ジム通い再開

　先々週、自宅でダンベル運動を始めたことを投稿しましたが、今日から、コロナ禍で控えていた休日のジム通いを再開しました（今年最初です）。 　ジム通いは、もともと今月中旬から再開しようと決めていました。それに加え、下記の理由もあります。 　ちょうど1ヶ月前に定期健康診断を受け、先日、診断結果が送られてきました。 　血圧が高く、食道裂孔ヘルニア（加えて逆流性食道炎）がある他、悪玉コレステロール(LDL-C)や空腹時の血糖値も基準値を超えてしまいました。 関連記事 　・健康診断