(自分の)練習メニューの組み立て方
なぜこのタイトルでnoteに書こうと思ったか??
証拠として残したかった。正直このnoteも気分が変わるか、その他の何かが起きて削除する可能性はあるが、こういう考え方で自分は練習メニューを計画していると知ってもらえたら良いかなって思いで書くことにした。
『1,500mや3,000mを見越した5,000m』or『10,000mやハーフマラソンを見越した5,000m』
という括りで分けて考えるようにしている。
そもそもなぜこのように考えるのか?というと目標レースを決めたら