シェア
【宅トレ記録(4/11:29日目)】 昨日は軽めの調整しかできなかったので、今日はガチの全身17分トレーニングをしました。 滝汗が吹き出してバテましたが、ストレスも吹き飛んで気持ちよかったです。 https://youtu.be/Za53QYwgmT0
【宅トレ記録(4/4:22日目)】 背中も回復したので、また本格的に宅トレをスタートします。 どうやら腹筋を追い込んだ時に背筋に変な力が入り、痛めたようでした…笑 https://youtu.be/pWqPgc-ZKBI https://youtu.be/kcj40PNGgbQ