人生攻略マガジン

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このマガジンでは、論文や書籍をベースに得られる学びを、記事にして投稿します。投稿テーマは誰もが必ず悩む以下のような内容です。「健康(睡眠・運動・食事)・お金・人間関係・仕事・…

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#生産性向上

本気で人生を変えたい方必見！超オススメ書籍まとめ

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）当記事では、おすすめの書籍をまとめてご紹介します。何かご要望があればコメントください (_ _) ■電子書籍リーダーポケットに入るコンパクトさ。とても快適です。 ■オーディオブック電子書籍を読んだ場合と、オーディオブックを聞いた場合の記憶への残り方は同じだそうです。通勤、家事などのルーティン中、ラジオ感覚で聞き流すのがおすすめです。また、

【無料で聞ける】GWに読んで欲しい！超おすすめ書籍4選

こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！今回はシンプルに、人生が変わるレベルの超おすすめ書籍が、無料で聞けるとのことで、３つほどご紹介します！知識を操る超読書術読書を自己成長のための強力なツールとして活用したいですか？こちらの書籍が、その願いを叶えます！本書は、読書に対する一般的な誤解を解消し、知識を効率的に吸収し活用する方法を科学的な根拠とともに詳しく説明します。速読や多読の概念を超え、質の高い読書がいかに可能になるかを、実践的なメソッドとして提案

習慣化マスター計画: 小さな習慣で大きな変化を

※紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）今回の記事は、以下のような悩みを持つ方にオススメです。「健康的な生活を送りたいけれど、忙しくて運動する時間がない」「仕事の効率を上げたいけれど、どう時間を管理すればいいかわからない」「良い習慣を身につけたいが、なかなか続かない」「目標を持っているけれど、達成する自信が持てない」「毎日をもっと充実

失敗しない計画の立て方: 計画錯誤バイアスを克服する

こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！「計画を立てて実際に作業した時、時間が足りなくなる」というようなことに悩んでいませんか？この一般的な問題は、よくある計画錯誤バイアスに起因するかもしれません。本記事では、効果的な計画術を用いて、このバイアスを克服し、範囲目標の設定から障害予測と対策方法に至るまで、日々の生活をより目的意識のあるものへと変える方法を探ります。計画術をマスターし、自己管理能力を高めて生産性を向上させることで、目標達成への道を明確にしまし

「空白の時間術：仕事も人生も充実させる方法

こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！現代では常にデジタルデバイスと繋がり、忙しさに追われる中で、自分自身と向き合う時間がどれほど重要か、感じたことはありますか？ "ホワイトスペース"、すなわち意図的に設ける"何もしない時間"は、私たちの生産性を向上させ、ストレスを管理し、創造性を刺激する鍵となります。この時間術は、仕事の効率化やワークライフバランスの改善を求める人々にとって革命的な解決策を提供し、世界トップ企業の成功事例を通じてその効果が証明されています。

先延ばしの原因と克服法：先延ばし癖を根本から解消！

こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！・仕事や勉強をするとき、"あとでやろう"と思って気がついたら期限ギリギリ... ・"今日こそは"と思いながら、つい先延ばしにしてしまう自分にイライラするこんな経験はありませんか？先延ばしは、私たちの時間を奪い、ストレスや不安をもたらします。この記事では、脳の省エネ志向や心理的抵抗を理解し、効果的なタイムマネジメントとタスク管理の技術を駆使して、先延ばしを克服する方法を紹介します。先延ばしを乗り越えることで、ストレスの少

最少時間で最大成果！エッセンシャル思考の秘訣

こんにちはxxIPPOxxです。忙しい毎日、時間はいつも足りないと感じていませんか？仕事もプライベートも充実させたいけど、時間の使い方がわからない… そんなあなたにピッタリなのがエッセンシャル(本質)思考です。この考え方では、最も重要なことに集中し、無駄を省くことで、時間を有効に活用します。この方法を取り入れることで、仕事の生産性を大幅に向上させ、同時に家族や友人と過ごすなど、時間の質も高まります。この記事では、エッセンシャル思考の基本から、具体的な生活への

マルチタスクの罠を避ける！シングルタスクで成果を最大化

こんにちはxxIPPOxxです。あなたは仕事の効率化に悩んでいませんか？マルチタスクの限界に直面し、もっと生産性を高めたいと考えている方へ。シングルタスクはその答えです。一つのタスクに集中することで、驚くほど効率が上がり、ストレスも軽減します。この記事では、シングルタスクの効果的な使い方と、なぜそれが生産性を高めるのかを詳しく解説します。 1. シングルタスクの基本概念 1-1. シングルタスクとは何かシングルタスクは、一度に一つの業務に集中する作業