環境(状況)の変化がしんどい…！

最近気が付いたこと。
環境、と言うほどでもないちょっとした状況の変化がしんどいと感じる…

毎日の日常生活がちょっと変わったらしんどいし、また元の生活に戻るのもしんどい。
例えば旅行に行くとなったら、行って日常が変わるのも、また帰って日常に戻るのもどっちも億劫に感じてしまう。
もはや家から出るのがつらい。ソファに座ったらずっと座っていたい、おトイレに行きたくなっても我慢。洗濯物を干しにベランダに出たら、ベランダにいたい。バスに乗ったらバスから降りるのもつらい。カフェに行ったらカフェから出るのもつらい。エレベーターに乗ったら、降りずにそのまま乗っていたい。

とにかく今の自分の状況が一度落ち着いたら、もうずっとそのままでいたい。その先のことをちょっとでも考えると頭がいっぱいになって、もう考えたくない！って思考が止まってしまう…んだな、、って最近気が付きました。

今まではそんなことなかったのに。
海外に来て自分が思っている以上にストレスを感じていて、ちょっとした変化に弱くなっているのかな。と感じています。
いつか治るのかな…