夏におすすめのヘルシーレシピ！爽やかで栄養たっぷりの料理

こんにちは！出雲です！
夏は暑さで食欲が落ちがちですが、そんな時こそ栄養バランスの取れた食事が大切です。

今回は夏にぴったりのヘルシーレシピをいくつかご紹介します。

1. キュウリとトマトの爽やかサラダ

**材料（2人分）**
- キュウリ：2本
- トマト：2個
- 赤玉ねぎ：1/4個
- オリーブオイル：大さじ2
- レモン汁：大さじ1
- 塩：少々
- 黒こしょう：少々
- バジル（オプション）：少々

**作り方**
1. キュウリとトマトを一口大にカットし、赤玉ねぎを薄切りにします。
2. 大きめのボウルにすべての野菜を入れます。
3. オリーブオイル、レモン汁、塩、黒こしょうを加え、よく混ぜます。
4. お好みでバジルを散らして、冷蔵庫で冷やしてから召し上がれ。

ご興味のある方は是日こちらから進んでみて下さい。
宜しくお願いします。