【ライフログ】普段の生活で心拍数を測るメリット
こんにちは！サトヤ＠テックコンサルです。
みなさん常時、心拍数を測っていますか？私は毎日測っています。
コロナで生活スタイルが急激に変わっている方も多いと思います。
知らず知らずのうちに疲れが溜まっていることありませんか？
心拍数を測って、適切に休憩を取り健やかな生活を送りましょう。
※ここではGarmin社のスマートウォッチで取ったライフログでお話します。
ライフログとは、人間の生活を長期間に渡りデジタルデータとして記録すること、またその記録自体を指す。 wikipe
