悪夢

私の中では「夜どんな夢を見るか」が
ひとつの自分の病み具合バロメーターになってる。

状態がよくないときは毎日
悪夢、というのかな。
怖い、悲しい、つらい、何かから逃げる、ような
夢を見る。

悲しい気持ちがぎゅーっと凝縮されているようで
本当につらい。
そんな夢が毎日続くような時期は
眠るのが怖くなる。

心が落ち着いていると楽しい夢を見るかというとそうでもなく。
そんなときは夢を見ない。
見ても起きると同時にほとんど忘れているくらい。

そういえば最近はないのだけど
以前は怒って目が覚めるようなこともあった。
激しい怒りにふるえて目が覚めるような。
そういうときはもう自分でその怒りをかかえきれなくて
そのまま怒りにまかせてベッドを殴ったりしてた。

別に楽しい夢を見なくてもいいから
辛く悲しいものじゃない夢を見て
毎日安心して眠りにつき
朝を喜んで目が覚める。
そんな日々が過ごせたらきっとすごく幸せだな