【人生がつまらないと感じる社会人へ】理想の人生を歩むための3つのステップ
「人生がつまらないけど、何をすればいいのか全くわからない」「どうしたら理想の人生を歩めるだろう」と感じていませんか？もしかしたら、こんな休日を過ごしているかもしれません。
「普段の疲れをとるために、たっぷり睡眠をとったらもうこんな時間！在宅勤務とマスク生活で丁寧にしなくなったメイク。休日こそは、リップで口元を華やかにして友人とカフェにいきたい。
けれど、溜まっていた家事をかたづけなきゃいけなくて。一息ついて、携帯を片手にベッドにごろん。好きなYouTuberの新着動画をタップして、気づいたら時計の針が......。このままの生活でいいんだろうか」
現状維持で精一杯のあなたへ。だれでもすぐ行動に移せる、3つのステップを紹介します。
ステップ1：あえて怠惰になる
「これがしたい！」「こうなりたい！」などの強い思いがあったとき、目標に向かって頑張れた経験はありませんか？理想の人生を生きるために、大切なのは内なる情熱です。
人生がつまらない、毎日がマンネリしていると感じる場合、多くの人はすべきことを抱えこみすぎています 。前日の疲れが抜けていないで、1日をスタートさせても消耗するだけです。
「怠惰」にはすべきことをせずに怠けている、などの悪いイメージがあるかもしれません。では「あえて怠惰になる」はいかがでしょうか？
甘やかしているのではなく、自分に優しい印象がありませんか？最初のステップとして、戦略的に怠惰になりましょう。
「自分がやらなければいけないことは、どうすればいいの？」と思うかもしれませんが、目の前のやらなければいけないことは、あなたにしかできないことでしょうか？
周囲の人にサポートを依頼したり家事代行を利用したりなど、やらなければいけないことを減らしてみましょう。
頑張れない自分を卑下することなく存分に怠惰になると、徐々にエネルギーが溜まっていくのを感じられるはずです。
ステップ2：自分と向き合ってみる
次の行動に踏みだせそうなイメージが浮かんだり、日常でワクワクすることが少しでも増えたのなら、次のステップは「自分と向き合う」です。
活力が戻ってきたときに、あなたの本当の声を聞いてみてください。自分自身のことは、自分ではあまり分かっていないものです。おすすめの方法は、質問に答えることで自分と向き合うワークを行うことです。
ここでは、こちらの書籍を紹介します。
自分の声を聞きだせる不思議な「答える本」とのレビューもあり、以下のような質問が11問用意されています。
・今の自分に「いいね！」できるだろうか？
・今、何を感じているだろう？
・やめたいことや捨てたいことは何だろう？
手を動かしてワークをしたい人は、書き込めるノート版を購入することをおすすめします。
理想の人生を歩む糸口が見えてきたら、次のステップに進みます。
ステップ3：何か1つだけやってみる
自分と向き合うステップでやってみたいことを思い出したら、何か１つだけ今後の人生に繋がりそうなことをやってみましょう。人生を変えるためには、今とは違う行動をすることが必要です。
習慣を変えることは難しいかもしれませんが、何かを1つだけやることはハードルが低いと思います。「これからの新しい人生をつくっていくんだ！」というワクワクした気持ちでできれば最高です。
【実体験】ステップ1〜3を試した結果
わたしはこの記事で紹介したステップを歩み、理想の人生へ向かっている最中です。
ステップ1: 家事代行を利用して
休日は好きなだけダラダラ
ステップ2: 自分と向き合うワークをする
HP制作ができるようになって
独立したいと気づく
ステップ3: スクールの説明会に参加したのち
入会を決め、独立に向けて前進中！
今の生活は自分が望んでいるものではないと思いつつも、日々のやるべきことに忙殺されて、自分自身が分からなくなっていました。
ステップ2では、独立したいと思っていたことやWebデザインを学んで、HP制作ができるようになりたかったことに気づきました。
ライティングにも関心があったので、幅広いコースをオンラインで学べるSHElikesの説明会に参加。
「人生を変えるのは今だ」と感じ、勢いも手伝って入会を決めました。同じ目標をもった仲間たちともつながることもできます。
惰性で毎日を送っていた状態から、ステップ1〜3までの段階を経た今、新しい目標に向かって進んでいることにワクワクでいっぱいです。
みなさんも、まずはこれらのステップを踏んでみませんか？
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