減量経過記録

久しぶりの投稿である。これまでに投稿した記事を少し整理したので、ついでに減量の状況について投稿してみる。
その後も減量を継続しているのであるが、体重指数の変化をここに記録しておく。

体重指数の推移

多少の波はあるものの大きなトレンドとしては体重は着実に減少してきている。開始時と比較すると5kgほど体重が減少しているのであるが、腹部のたるみが変化しているようには感じられないので実は筋肉や骨が減少していないかやや心配である。せっかく体組成計を持っているので何が体重減少をもたらしているのか確認していきたい。