【ダイエット速報】

【食・鍼灸師ダイエット速報】


この季節！
夏が近づくとダイエットが始まる！


という事で！！

ココからサロンでこんな質問も頂きました！

『栄養の摂りすぎで太ってしまいました』

これはこれは、、、、っと思うダイエッターの方もいるのではないでしょうか？？

実は逆ですね！
『栄養不足で太ってしまってる』
もし！！仮にそれでも！私は栄養の摂りすぎで！

と言う方は、、、
『偏った栄養の摂りすぎで太っている』

そもそも栄養を取りすぎるほど世の中とれてないのです。

大体過剰に取れてるのは
『粗悪な炭水化物』と『粗悪な脂質』

なのでそもそも
栄養摂取出来てるとは言えない。

では1日に必要な炭水化物はどのくらいなのか？
など知識が必要であると言うこと

しかし、『知ってる』と『学習』は違います

さて皆さんはちゃんと
『栄養』を取れてますか？？

ダイエットなど！健康についての悩み

毎週水曜日22:00〜22:30
『健康定期便質問コーナー』
をzoomでやってますので！！

気になる方はdm下さい♫
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