さんかくの手帖 2021年11月10日 23:06 これだけ食べたいものを食べているとさすがに「太る?」がよぎる。こんな私は以前いろんな巡り合わせで74kgあった。父親と同じくらいの体重だった。いまは60kg。結構軽くなりました。ちなみに身長は164cm。余計な知識や焦燥感や劣等感や疲れを抱えていた身体が随分と楽になったものです。 #ダイエット #頑張りすぎ注意 #腹筋しすぎて尾てい骨の皮膚がめくれていたときもある #内面の豊かさ大事 #小学5年で50kgあった