ボディメイク受講生の声

本

筋トレの科学では科学的根拠に基づくボディメイクのサポートを行なっています。このページでは受講生のビフォーアフターや体験談を紹介しています。

運営しているクリエイター: 筋トレの科学

#トレーニング

3ヵ月でマッチョ化した50代男性【コーチング体験談】

今回は自己流でトレーニングを始めたが、なかなか成果が出ず悩んでいた50代男性の紹介をします。 3ヵ月で腹筋が割れてマッチョになった体験談をご覧ください。筋トレの科学は理想の身体を目指す体型改善目的のトレーニーやコンテストを目指す方に向けて科学的根拠に基づくボディメイクコーチングをさせていただいております。２年程前から自宅で筋トレをしてて筋力もついてきたが、YouTubeで情報を得ていたら、真逆のことを言っている人や同じ人なのに、時期によって違うアドバイスをしている事

たった3ヵ月で逆三角形のボディをゲットした20代男性【コーチング体験談】

今回は自分のやり方が正しいのかわからず、成果もこれまで出なかった20代男性へのインタビューです。筋トレ歴2年の20代の男性が3ヵ月のバルクアップで肩・胸のサイズアップを達成し、逆三角形の絞れた身体を手に入れた体験談をご覧ください。自分のやり方が正しいのかわからない、あまり成長していないと悩んでいました。独学の頃は最初は筋肉がついたが、途中から成長が感じられなくなっていました。そして、筋トレの科学のYouTubeで、LINE登録した人限定の特典があると言っていたので

2ヵ月で－15kg絞りコンテスト出場【コーチング体験談】

今回は初めてのコンテストに出場された生徒さん(KTさん)の減量の流れをご紹介します。筋トレの科学ボディメイクコーチングでは理想の身体を目指すトレーニーやコンテスト選手の指導をさせていただいています。その中で、「体脂肪が思うように落ちない」という相談をよく頂きます。体脂肪が落ちない原因は様々です。今回はコーチングでよくある状況として、以下のようなものを想定してお話しします。・毎回追い込むトレーニングをしている・本格的なトレーニング経験が2年以下・トレーニ

50歳からの挑戦【コーチング体験談】

今回はお菓子を食べながら、飲み会にも参加しながら体脂肪率9%まで絞った50代会社員トレーニーのボディメイクについてご紹介します。筋トレの科学では理想の身体を目指す体型改善目的のトレーニーやコンテスト選手のボディメイクコーチングをさせていただいております。その中で、「体脂肪が思うように落ちない」という相談をよく頂きます。体脂肪が落ちない原因は様々です。今回はコーチングのよくある状況として、以下のようなものを想定してお話します。・会社の付き合いもあるから減量中