【腸活で温活シリーズ③】簡単！深呼吸だけで腸揉みセルフケア！スキマ時間や外でもできる♪
こんにちは。今日は、とっても簡単で、とっても効果的な腸揉みセルフケアをご紹介します。隙間時間や出先でも、どこでもできるので、普段から取り入れてほしい、腸揉みが「深呼吸（腹式呼吸）」です！
深呼吸で腸揉み？！と思うかもしれないですが、一番手軽で、すぐできる方法なので、ぜひ今日から意識してみて下さい！
今回は「腸活で温活シリーズ③」になります。①と②をまだ読んでないという方、ぜひそちらもリンクを貼っておくので、読んでみて下さい！
実践！深呼吸（腹式呼吸）で腸揉み！リラックス
