やるだけで全然違う！面倒くさがりな人もすぐに始められるかんたん温活②
小さな積み重ねが大きな変化に！皆さん、こんにちは☘️
ウーマン・ラボのArigaです！
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温活って何するの？？と
よく聞かれることがあります。
その時に、
適正な体温にするために、
出来ること、例えば、運動、食事、生活習慣、
リラックスすること、などなど、
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本当に「温活」につながることって
無限だと思ってます！
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1番大事なのは、
自分の身体の不調に気づいて、
そのままにしないで
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出来ることから対処してあげること！！
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もしくは、
不調を招かないよ
