温活お役立ち集

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冷え対策に役立つお話をまとめてみます

運営しているクリエイター: 有賀久美@温活士🌈冷え性改善で美しく健康に🔥

#生姜

「温活とは？」について改めて書いてみました。温活のメリット

「足先が冷えてツラい…」「身体が冷えてなかなか寝付けない…」「お腹周りが冷えてる…」「寒くてやる気が出ない…」私も温活を意識した暮らしをしていても、寒いものは寒いし、冷えるときは冷えてます。先日も家族でテーマパークへ出かけた時も、長時間外にいて、とにかく寒くて足先が冷たくなっていたので、思わず、子供たちと一緒に、かかとの上げ下げをしてみたり、その場ジャンプしたり、靴の中で指をグーパーしたり、必死でしたｗｗでも、そうやってそのままにしないことがとても大事で、、

【冷えタイプ診断】＆温活お湯を注ぐだけの【お味噌汁の素】レシピ紹介

女性は８割、男性は４割が「冷え性」と言われていて、あなたも実は気付いていないだけで、身体は冷えているかもしれません。私自身も、もともと「末端冷え性」で冬場は霜焼けが出来ていました。その昔、真冬に部活で足首をねん挫し、湿布を張っていたら、足先に血が巡らず指に水ぶくれができ、ひどい霜焼けになったことがあります。そこまでひどくなれば、自分が冷えているという事に気付くかもしれないですが、なかなか普段感じている頭痛や肩こり、腰痛、疲れやすい、肌荒れ、生理不順、不妊などいろんな不

生姜がなぜいいの？「イイところ」をおさらいしてみましょう！

私は、「温活」=身体を温める事を広める活動をしています。例えば、食事、運動したり、マッサージしたり、生活習慣、睡眠、入浴、メンタルケアなどいろんなことから、心とカラダを温める事に繋がるコトを皆さんの暮らしに寄りそうように講座やイベントなど講師をしなつつ広めています。そんな中、私は「生姜のコンフィチュール」を商品化し製造販売もしています。生姜が温め食材の代表であることは、皆さんも知っての通りですが、そもそもどんな効果があるのか、改めてまとめてみたいと思います。生姜の

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