【腸活で温活シリーズ①】過敏性腸症候群（IBS）について調べてみました
こんにちは！
今回は「腸活」について取り上げてみたいと思います。なぜなら、先月まで、全3回で生涯学習センターで「腸活講座」の講師を担当させて頂いて、改めて腸の不調について注目したから。
多くの人が「腸」の悩みを抱えているという事、そしてなかなか改善せずに苦労しているという事を、生の声で聞き、改めて「腸」を元気にすることの大切さを実感しました。
その講座では、どちらかというと「便秘」に悩む方が多かったのですが、一方で、私の身近なところでは、逆にお腹が緩くて悩んでる人が多い
