続かない人から続く人に。朝の「倒立」「筋トレ」を習慣にして3年以上経ってわかった習慣化のこと。

#習慣にしていること 今回は、#習慣にしていること　をテーマにピックアップして私自身の習慣にしていることを書いてみようと思います！ 習慣にしていること、ズバリ、タイトルにある通り「倒立」と「筋トレ」です。毎朝、なんだかんだで続けてもう3年以上になります。 「冷え」を予防するために、「温活」の一つとして、基礎代謝を高めるための「筋トレ」を日々の暮らしの中に入れ込んでます。 温活を広めている立場上、まずは自分も実践してなきゃ説得力ないよねっということで始めました！笑 40