【五臓を支える六腑とは】

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本日の内容は！
【五臓を支える六腑とは】

〜こんな方におすすめ〜
・東洋医学の基本を学びたい
・薬膳に興味がある
・六腑の理解を深めたい

東洋医学の重要なポイントとなる考え方に「五臓六腑」 があります。
【「五臓」と季節の関係性について】はコチラから
>>>https://note.com/wnudge_official/n/nc9f175446f61?sub_rt=share_pw

本日は五臓を支える「六腑」がどのような役割を持つのかお話します♪

【「六腑」とは】

「六腑」とは、”胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦”から成ります。
「五臓」と「六腑」は表裏の関係にあり、お互いに助け合い影響し合いながら働いています。

関係性は以下の通りです。
〈五臓←→六腑〉
「肝」←→「胆」
「心」←→「小腸」
「脾」←→「胃」
「肺」←→「大腸」
「腎」←→「膀胱」

「五臓」と「六腑」は共にバランスを取り合っていることから、一方の臓腑の働きに不具合が生じた場合、対になる臓腑の機能も弱くなります。
よって身体の不調が現れた際には、「五臓」の働きの具合のみならず、その「五臓」と関係する「六腑」の働きを疑うことが大切になります。

【「六腑」の働き】

「六腑」は全体を通して、
口から食した物を消化吸収し、残った老廃物を運び、排泄する働きを持ちます。

「五臓」は我々が生きる為に必要な”気・血・水”を生成し、貯蔵するのに対して
「六腑」は　”口から食した物が通り抜ける道” と捉えて頂くと分かりやすいかもしれません💡

では「六腑」のうち、”胆・小腸”について、それぞれの働きをご紹介致します♪

【”胆”について】

①”胆”の働き

”胆”の働きを胆気といいます。働きは大きくみて3種類あります。

・物事を決断する機能
"気"を上昇・発散させる”肝”の働きを助け、不良な刺激を防ぎ、精神・情緒を安定させます。
我々の健康を司る”精・気・血・津液”の正常な運行と代謝を維持する、大切な役割を担っています。

・胆汁の貯蔵と分泌
五臓の肝気の働きにより、”肝”の精血から胆汁は作られます。
その純浄な精微物質である胆汁は”胆”にで貯蔵され、分泌されています。

・消化吸収をサポート
胆汁が消化器官に注がれて栄養素の消化機能を促します。

②”胆”による不調

”胆”の状態が悪くなると、関連している”肝”も不安定になります。
”肝”はストレスに弱く、精神に関係している為、働きが鈍ると眩暈、イライラする、怒りっぽい等の症状が起こります。

”肝・胆”が共に正常であれば
”肝”は精神を安定させ、”胆”は物事の決断を下し、精神活動を正常化させることが出来ます✨
更に消化機能が良くなる為、食べた物から得られる栄養素がきちんと全身に流れるようになります。

【”小腸”について】

①”小腸”の働き

”小腸”の働きを小腸気といいます。働きは大きくみて2種類あります。

・受盛化物
”胃”で消化され、ドロドロの状態になった食べ物は”小腸”へと送られます。
”小腸”はその消化物を受け入れる役割を持ちます。
ちなみに消化されたものは、化物といわれます。

・必清別濁
”小腸”は受け入れた消化物の中から、身体にとって必要な栄養素と不必要物とを分別します。
必要な栄養素である水穀精徴と津液は吸収し、”脾”へと運びます。
不必要物は”大腸”と”膀胱”へと運びます。
この働きが順調であれば大便と小便の排泄も正常に保たれます✨

②”小腸”による不調

”小腸"の働きが悪くなると、関連している”心”も不安定になります。
”心”は全身に血液を巡らせたり、意識や思考活動をコントロールしている為、働きが鈍ると不眠、多夢、鬱、記憶力の低下による物忘れ等の症状が起こります。

”心・小腸”が共に正常であれば
”心”は身体を温めながら栄養を与え、”小腸”は必要な栄養をきちんと吸収します✨
吸収機能が良くなる為、身体はよりパワフルに動けるようになります！
夏には特に弱くなりやすい部分ですので、コツコツ養生していきたいですね😊

本日はここまで♪　次回日曜日は続編！
【五臓を支える六腑とは②】をお送りします！
それではまたお会いしましょう❇︎°
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