手持ちアロマの効能

安眠
・ラベンダー
・オレンジスイート
・ベルガモット

リラックス
・ラベンダー
・オレンジスイート
・ベルガモット
・パイン

集中力を高める
・ペパーミント
・ローズマリー

直接塗布
・ラベンダー
・ティートゥリー

●真正ラベンダー
鎮静効果、抗不安、肌ケアに効果あり。妊娠初期は避けた方が無難。幼児に使用可能。原液で使用可能。
柑橘、フローラル、オリエンタル系と特に相性が良い。
香り度合い:中〜やや強
◆まさにラベンダーというべき、甘い香り。

●オレンジ・スイート
抑鬱、不安緩和、食欲増進、美肌効果あり。妊娠中や幼児も使用可能。一般的に光毒性はないと言われている。酸化が早いため、早めに使い切ること。
ハーブ、フローラル系と相性が良い。
香り度合い:中〜強め
◆濃厚なオレンジジュースのような、甘い香り。

●ティートゥリー
抗不安、自信強化、抗感染作用、皮膚トラブルに塗布などで効果あり。妊娠中や幼児も使用可能。原液で使用可能。
フローラル、樹木系と相性が良い。
香り度合い:※刺激臭
◆やや刺すような、ニスのような香り。

●ペパーミント
眠気防止、頭痛緩和、身体の冷却効果、皮膚の炎症防止に効果あり。ゴキブリ避けに効果あり。妊娠中、幼児への使用は避けること。
ハーブ、柑橘系と相性が良い。
香り度合い:強い
◆広がるハーブの中に、スッと鼻を通る香り。

●ベルガモット・カラブリアン
抗不安、緊張緩和、抗炎症、食欲増進に効果あり。妊娠中、幼児に使用可能。光毒性がある。
柑橘、フローラル系と特に相性が良い。
香り度合い:弱め〜中くらい
◆仄かで上品な、酸味の弱い柑橘の香り。

●パイン
精神安定、自己容認、呼吸器の正常化、消炎、鎮痛に効果あり。妊娠初期は避けたほうが無難。
樹木、柑橘系と相性が良い。
香り度合い:中 ※刺激臭
◆横に広がるような懐かしさと、清涼感のある香り。

●ローズマリーctシネオール
ストレス緩和、リフレッシュ、呼吸器の正常化、抗菌効果あり。ゴキブリ避けに効果あり。妊娠中、幼児への使用は避けること。
樹木、柑橘、ハーブ、スパイス系と相性が良い。
香り度合い:中〜強め
◆図書館のような落ち着きと、清涼感のある香り。

随時加筆…できるのか？