ナゾの完璧主義が体型管理できない言い訳になっていた

こんにちは。
体質改善で−12kgを叶えた
薬剤師のわかです。

「自由な時間とお金がある状態で、
きちんとジムとか行って
専門家の先生についてもらったらやせられる。だけど、今は子育て中だから無理無理」

そうです、ここで言う完璧主義とは
環境を完璧にしたい主義

そんな完璧な環境、
待ってたってこないことは
少し考えたら想像つくのですが

これは言い訳なので、
気づいてないふりをしていたんです笑

言い訳って気づいていないのがやっかいでした

当時は
もっともらしく上記の訴えを公言してました。

本当は
子育ての隙間時間にできる運動の動画をYouTubeで配信されていることも知っていたし、
忙しくてもできる健康レシピだって
たくさん無料で公開されていることも知っていました。

でも人っていとも簡単に

できない理由を思いつき
言い訳って気づかずに
自己完結させてしまいがち

ではないでしょうか？

環境完璧主義を手放したらできることが見えてくる

言い訳の種類は色々あるかと思いますが
まずは

環境完璧主義を手放してみると
できることがある

って気づけると思います。

私の場合は
・早朝に時間を作って運動タイムに。
・お金がなくてもYouTubeでヨガを始めました。

まとめ

私は自分が難病になり
言い訳してる場合じゃなくなったことで
強制的に気づかされたのですが、

みなさんには病気になったりする前に
体と心を整えて頂きたいなと思っています。

とはいえ、
「何から始めたらいいかわからない」
という方もいらっしゃるかと思います。
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