仕事の日の１食目😋『ザ・カレー』❕
明日は休み～✨ゆっくりする～✨

明日は友と２人で飲みに行くのだ🎵

今から晩酌😋
カレイの煮付け､茄子の甘酢炒め、オクラと
生ハムの和え物🎵

グラスの中の梅と煮付けの梅は同僚から頂いた梅酒から✨

仕事の日の１食目～☺️
豚キム卵プレート＆ズッキーニの唐揚げ🎵

雨は嫌いじゃないけど湿気は苦手⤵️
下半身が重ダルい💦

仕事の日の１食目😋昨夜の残りでチーズ焼きと法蓮草の胡麻和え、玄米甘酒とおやつ♥️

食事を調えることは身体を調えることだと思ってます✨健康が一番‼️

結構な雨が降ってるけど、雨の音を聞いていたら滞っていた思考やモヤモヤした気持ちが綺麗に洗い流されたように感じる
✨

休みの晩酌🏠️😳🍺今夜のお酒はハイネケン｡
お供は小さな浅蜊の酒蒸し、きのことアスパラとソーセージ炒め、アボカドにポテサラとトマトとラー油をたっぷりと｡

感情の⤴️⤵️が激しかったり、気力が無くなったりと…変わらない会社の為に自分や、同じように頑張ってる同僚達の体調が崩れるのは不本意

寝ました、寝ましたとも。
疲れと共にひとしきり落ち込んだら、後は
私にできることは前を向くことと自分のために料理することです✨

そんな今日の仕事前の一皿は疲労回復の為の
蕎麦ワンプレート‼️ラー油をきかせた豚肉、ブロッコリースプラウトや梅干しも。
おやつとトマトジュースもね🎵

休みなのに疲れが取れきれなくてマイナス
思考の日の晩酌。身体もしんどいけど、気持ちが萎えてる。かろうじて寝込まず、晩酌の用意もできたからまだ大丈夫か。

今夜は角ハイとかつおのたたき、こんにゃくの田楽､小エビのサラダ😋

これから仕事｡
これは数日前に同僚からいただいたもの♥️
仕事終わったら半身浴の後に飲むのだ✨

仕事の日の１食目😋
よだれ茄子、ご飯に韓国のりと温泉卵、桃❕

温泉卵が大きい＝嬉しい😆💕
暑くなってきたからこれくらいで良い✨

明日は休み～☺️夜は飲みに行く～☺️

昨夜もヘトヘトになり同僚に弱音を吐き、深夜の半身浴、晩酌、丁寧に歯を磨き…毎晩のルーティンをこなし米津玄師さんの声と曲を聴き泣きそうになりながら眠りに落ちるものの、すぐにゴミ出しの時間となり その後 本格的に眠りに落ちる。睡眠は復活⤴️の源かも。

休みの今日は今ひとつの体調💦寝込むほどではないんだけど。

今夜はライチの香りの『だいやめ』で晩酌😋
お供は唐揚げ、小松菜と人参のナムル、
イカとサーモンのお刺身✨

仕事の日の１食目😋
島豆腐と白滝、舞茸の煮物｡燻製ささみと胡瓜の中華和え｡梅干しとじゃこをのせたご飯。
お揚げとニラのお味噌汁｡トマトジュース🍅

心からの感謝を

先ほど、弟から検査の結果を受けました。結果は
食道にあったのは食道炎で経過観察とのこと。

では一昨日、覚悟を決めて実家に行ったのは何だったのか…結果前の不安でグラグラとする気持ちや、もし最悪の結果だったらこれからどう生きていくかみたいな話でした💦

弟よ、キミから大事な話があると言われて結果を聞いた今日まで姉は不安で眠れない数日を過ごし、
もしかしたらキミ以上に心は安定していなかったけどキミの

さて、明日は実家。今日は少しハードな仕事｡淡々とこなそう。簡単なお弁当を持って出勤します☺️行ってきます🎵

約３時間30分の睡眠時間。

昨日 弟から食道に腫瘍があるらしいと✉️｡
お互いの仕事が真逆な為✉️のやり取り｡らしいって何？!姉は心配で眠れやしない💦詳しくは明後日の休日に実家にてって💧

仕事で身体は目一杯酷使してる、明後日までもつかそれもまた心配の種｡
　やはり健康が一番‼️

仕事前の１食目😋豚肉とマッシュルーム、豆のカレー｡

らっきょうは人生初の自作『塩らっきょう』
洗いらっきょうに塩だけですが😅
来年は是非とも土の付いたのを買うんだ🎵

ちなみにご飯も土鍋で炊くようにしました。
炊飯器より早く炊ける、細かいパーツが無いから洗いやすいとメリット満載