話すことと書くこと

話すのがとにかく苦手。
プレゼン的なこととか最近だと雑談すら苦手。
型を覚えたら話すのましになるのだろうか。
ビジネス書を探してみようと思う。
うまく話せないと書くことにも自信なくすわ…
でも、落ち込んでぐるぐる同じことを思い出して考えてると、目の前のことを取り逃がしてるので切り替えを意識しよう。