愚痴ノートの極意　

このYouTubeすごく良かった。　　

やはり不安やストレスを頭に溜め込むのは良く無いんだなぁ。

記録保存用としてとりま残す！

『要約』
・左側に自分が感じたストレス　
・右側に解決策　

『視覚化』によって、今後同じような問題が生じた時に、解決が可能！