ムンクday

私は時々、気が狂う。　

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心配性かつ、気を使いすぎてしまう私は　

疲れや不満を溜めこみやすく、　

また将来への不安に苛まれ、
ネガティブな思考が制御できなくなる時がある。

そして私は、　

『叫ぶ』　

『ぎゃぁぁー！』とか　
『わぁぁぁ！！』とか言って、叫ぶのだ。　　　

かなりの大声で。　　

カーペットをバシバシ叩きながら。

一人暮らしをしている時は無かった。
だからこれは、親への甘えかもしれない。　

そして多分、いやほぼ100%、隣の家に聞こえてる。　

けれども叫びたくなるのだ。無性に。　　

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『正気の沙汰じゃない』と思ってはいるが、
物を壊している訳じゃ無いし、まだいいか。
なんて。　

そしてしばらくすると感情も自然と治っていく、、。　

毎日自分に課してる課題が大きすぎるのかな。　

分からない、、、

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けれどとりあえず、　
客観的に自分を見つめることから始めようと思い、叫んだ日に記録をつけていくことにした。　

その名も　

『ムンクday』　　

叫んだ日にはカレンダーに『M』の字を書き、　　
自らの行動を振り返っていこうというのが狙いだ。　
（表題の写真は実際の記録）

さぁ、これからが楽しみである😀　

あっ、記録つけたくて叫ぶのは無しよん😻