ふむふむ 2024年8月13日 12:32 筋トレは今日はこの部位を鍛えよう!って決めた方がいいかもしれない。1日で全身をしようと思うと、一つの部位への負荷がどうしても減ってしまう。負荷が減っちゃうと満足度が低くなってしまうな。 #筋トレ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート