ケトジェニックダイエット日記： 健康的に体重を減らして理想の体を手に入れる方法
【はじめに】
みなさんこんにちは！
本日よりケトジェニックダイエットを
始めました。
このダイエットは低炭水化物、高脂肪の
食事スタイルで知られており、
体重減少や健康促進に効果的とされています。
私はこのNOTEを通じて、
自分のケトジェニックダイエットの日々を記録し、皆さんと共有していきたいと思います。
【現在の体重】
今朝測定し67.5kgです。
私はこの数値を基準に、ケトジェニックダイエットを始めてからどれくらいの期間で
どれだけの体重減を達成できるのかを
追い求め
