ミニマリズム・２０２０年１月〜３月

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メインコンテンツ「ミニマリズム」からの転載です。２０２０年１月〜３月分 #ミニマリスト #ミニマリズム

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#人間関係

ミニマリストだけど手放せないなぁ、と思うモノ＆コト

ミニマリストを目指して、過去色んなものを捨ててきました。今も時々、溜まってくるものを、捨てるんですが、捨てるものといえば、もうだいたい決まってきます。そもそも、モノが少ないですからね。例えば、どんなものを捨てるかというと、・使い古した衣服・ゴミあとは、なんか捨てるものあったかな・・・。っていうくらい、ものが少なくなってきています。最近は食べ過ぎなので、カロリーと体重は候補に入れてもいいのかなぁと。ちょっと健康に気をつけ始めた弱虫です。さて、なんです

友達１００人つくるのはやめた話

以前にアドラー心理学の名著「嫌われる勇気」を読んだときに「人生の悩みは、人間関係の悩み」とありました。そのときにこの言葉に震撼したのを覚えています。仕事がうまくいかない、友達とうまくいかない、家族や恋人とうまくいかない。アドラーが示したように、調子が悪いのは、煎じ詰めると人間関係が悪くなったと思えるのです。いろんな人と絡むと、それだけ関係が悪くなる確率が上がります。小学生に上がったとき「いちねんせいになったら」って言う歌がありますよね。友達100人できるかな？

【鉄則】リアルに付き合う人の数を減らすとストレスが減る

ストレスフルな時代に生きています。若い頃はストレスを感じても、いろいろ発散することができました。しかし、歳を重ねてくると、問題が出てきます。・発散する場所、シーンがない・時間がない・逃げ場がない・発散する体力もないこれ、深刻な問題です。ストレスを抱えたまま生活しているとさらに悪循環です。ミニマリストであろうがなかろうが、健康的に過ごすなら、ストレスは減らしたほうがいい。ま、そうは思っていてもなかなか難しいです。ストレスの原因のひとつに、人間関係