ADHDの特性？　現実的でないことをやりがち

振り返れば、無謀な行動が多かった

振り返れば僕は、周りからしたら「え、無理じゃない？」とか「現実的じゃなくない？」と言われるような選択をしてきたな、と思います。

例えば、ホテルも取らず、3泊4日の旅行に行ったり、課題に追われていて、スケジュール的には厳しいけど、そこに更に予定を詰め込んだりとか。
大きいことで言うと、自分が研究が好きかどうかも分からないのに、直感で決めて大学院に進学したりと。

現実を直視せず、理想を追い求めてしまって、「無謀なこと」をする傾向にあったと思います。その中には「やってよかった」行動もたくさんあるのですが、「やらなかったら良かった」と、あとで後悔するような選択もたくさんしてきました。

その頃の自分は、そのような行動を取ることに対して、あんまり「無謀」とか「現実的ではない」とは思ってはおらず、むしろ「行動するのは大事」と開き直っていた気がします。

今振り返って、なんであんな無謀なことしたんだろう、と不思議に思ったりするんですが、当時、それを判断した自分はそれが「無謀」「現実的ではない」だとは全く思っていなかったわけです。

そのように判断してしまうのは、やはりADHDの特性にちょっと関係があるのかなと持っていて、ADHDの特性である①不注意　②衝動性　③多動性　の中でいう、②衝動性から来るものなのかな、と思います。思ったことは実行しないと気が済まない。すぐに動こうとしてしまう、ということです。

それに加え、僕自身、見通しの甘さも、無謀な判断をしてしまう原因だと感じています。

「本当にそれは実行可能なのか」「必要な時間・お金・技術はあるのか」「将来、その行動を取ることでどのようなリスクが発生するのか」、
そういったことを考えないまま、あるいは考えたとしても「ま、何とかなるでやろう」といった、楽観的思考で判断するため、無謀なことをしてしまいがちなのかなと思います。

周りの友達の事例

周りの友達にも、ADHD傾向の人が何人かいるのですが、やっぱりみんなそういう所はあって、

例えば、「目標」であったりとか、「目指しているもの」が会うたびに変わる同級生がいます。
ある時は「公務員になろうと思う」といっていたのに、次会うと、「公務員よりエンジニアを目指す」「難しい資格を取って手に職をつけたい」、のようにコロコロとしたいことが変わる。
勉強するためにたくさん本や参考書を買っているのですが、途中で目標が変わるので、やりっぱなしになってました。

あと、研究テーマを決めるときに、どう考えてもやれる範囲を超えているテーマを持ってくる後輩がいます。多分「実現可能かどうか」という視点より、「自分がしたいかどうか」でテーマを考えてしまい、自分が「これ面白そう！」と思ったら、そっちの方向で突っ走ってしまうため、そうなるのかなと思います。結局は彼は、実現可能な研究テーマを設定することができず、大学を辞めてしまいました。

あと、時間がないのに、予定をめちゃくちゃに詰める知り合いもいました。
僕もこれはよくやってました。予定を入れるときは「まあ大丈夫だ！」と思うのですが、あとで後悔するんですよね。

無謀なことをする理由

多分こういうのは、他の（ADHDではない）人からしたら、理解できないかも知れないです。なんでそんな、無茶なことするのかと。

何でなんだろう、と自分でも思うんですが、
なんというか、僕の場合、「これは！」と思うアイデアを思いついたりすると、頭の中が加熱されたようになって、冷静な判断ができなくなるのです。

この状態を上手く表現するのは難しいのですが、敢えて言うなら、キツイ運動をした後の状況に似ています。
キツイ運動（筋トレとか）とかしたあとって、頭はボーとしていて上手く働いてはいないけれど、感情は謎にポジティブになったりするじゃないですか？

そういう、ハイテンションモードになっていて、上手く俯瞰的に考えるのが難しくなっているんですね。

例えば、最近自分が経験したところで言うと、
ちょっと今の職に思うことがあって、「自分に向いている仕事ってなんだろう」と色々調べいました。見ている中で、「Webデザイナー」いう仕事にピンときました。

「お！これ自分に向いているかも知れない！」

そこから色々調べるうちに、自分がWebデザイナーをやる理由がどんどん頭の中に湧いてくる状況になってきました。

「Webデザイナーって、これからの時代、需要が増えるらしいし、フリーランスで活躍もできるみたいだ！」

「Webデザイナーで求められること、自分の特性とぴったりだ」

みたいな感じで、どんどん考えが膨らんでいくんですよね。
普通の人なら一息ついて冷静に考えられるところが、頭が過熱してるんで、そういう冷静な考えがシャットされるのです。

多分、頭の中でドーパミンやらノルアドレナリンやら、興奮作用のあるホルモンがドパドパ出ていて、そのような状態になっているのだろうと思います。ゴールに向かって一直線状態です。

この状態の時はとてもいい気持ちで、「生きるのってなんてワクワクするのだろうか」みたいな感情になっているのですが、そのため、過剰なまでのポジティブシンキングになってしまい、見通しが甘くなるのだと思います。

それで周りから見たら、現実的でないこと、突拍子もないと思うのでしょうし、本人も、あとから振り返ったら「あれ、なんで自分あんなことしたのだろう」となります。僕も後悔は山ほどあります。なんでもっと冷静にじっくり考えなかったのだろうか、と。

ADHDは開拓の遺伝子なのだろう

「衝動的に動いて、無謀なことをしてしまいがち」
確かにこれはデメリットになりますが、ただ、メリットになることもあると思っています。
僕も実際、「やってよかった」と思うことは多いですし、その行動力によって助けられたことも多いなと思っています。


「スマホ脳」「運動脳」といった本で有名なアンダース・ハンセンが述べているのですが、人類の身体はまだ「狩猟時代」に最も適合しており、そのような環境（狩りをしたり、食べ物がなくなれば、他の場所に移動するといった環境）では、ADHDの「見通しが甘く、無謀なことをしがち」という特性は、「行動力があって、迅速に決断を下す」というメリットになったと言います。

人類は、東アフリカから段々と世界中に広がっていったのですが、真っ先に行動するのは、そういうADHDの遺伝子を持った人なのではないか、と考察されています。「新しい環境を求めて、新天地にいく」というADHDの特性が活かされたのでしょう。

歴史上の人物で言うと、坂本竜馬もADHDだったと言われていますが、彼が行おうとしたこと、例えば、海軍を作るだとか、長州と薩摩の手を握らすなどといったことは、その当時からしたら「無謀なこと」「ありえないこと」だったと思います。

つまりは、そういう「無謀なこと」をする人物は、確かに、そのせいで失敗もするだろうし、あとで後悔することもあるかも知れない。

でも、何かを大きく変える可能性があるのだと、僕はそう思っています。