２月９日から瞑想を始める。 これまで毎日１２時間睡眠。 ２３時頃就寝、１１時起床。 睡眠時間１２時間の日々を続けていた。 瞑想を始めてから３日目の今朝は 少し早い９時に目が覚めた。 最近の愛読書２冊 １、新・ハトホルの書（トム・ケニオン著） ２、＜わたし＞真実と主観性（デイヴィット・R・ホーキンズ著） ２０２３年１２月頃から、 バリバリと貪り食べるように読書を始めた。 ハトホルの書は２０２１年頃に購入して、 少しだけ読んで、瞑想を試して、 付属のCDを時々聞いていた
2024年2月9日から瞑想を再開。 朝起きてからと夜寝る前の１日２回試してみている。 驚いていることは、瞑想を始めて２日。 見る夢が変わった。 不思議なことに、ここ１０日ほど、少し日常から離れて、 いつもと違う環境で寝ていたせいか、 毎日、１１時間睡眠をとっている。 ３本立ての夢を見ることもあるのだが、 ここ２日間、明らかに軽い波動の夢を見て、 幸福感が増している。
2024年2月9日。 中国の旧暦ではお正月。 水瓶座の新月にトム・ケニオンさんの瞑想を再開します。
