生きにくい人へ

「生きにくくて、孤独な人へ」（step1）

※御本人からの許可を得て動画にしております

こんな方にお勧め
➀生きづらい
➁味方がいない感じがする。
➂孤独感が強い。寂しい。
➃失恋をすると全てを失ったような感じがする
➄自分で自分を満たせない。その感覚が分からない。

➀～➄＝親との愛着が不足している。
　　　＝この世界への安心感がない。

↓

生きていて、不安になる。
自分に寄り添えない。

↓

・親との関係で寂しい時間が多かった。
・親の機嫌をうかがっていた。
・自分の「したい」を我慢していた。
・親との関係で支配を受けていた。
＝安心感とは親の機嫌で与えられるもの。

そういう人が恋愛をすると自己犠牲的になる。
恋愛＝親子関係をもう一度やり直すプロセス。
自己犠牲的で成り立つ関係になっていたから、失恋のダメージがすごく大きくなる。

好きなことをしても「むなしい」という感覚が付きまとう。
虚しいからすきなことをすることは意味がない、ということにはならない。
「虚しい」＝「満たされない」ということ。
「満たす」という行為が「誰かによって与えられるものである」という世界観で生きてきたから
自分で自分を満たすことができない。

「満たされないのはそういう人生を生きていたのだから、当然だと思う。」
＝自分に共感する。寄り添う。
そして「好きなことをした」という事実をほめてあげる。
自分で自分を満たすプロセスの始まり。