運営者の雑感

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本

スタジオWeBA（ウィーバ）の運営者が書く、日々感じていることなど。不定期更新。

運営しているクリエイター: スタジオWeBA（ウィーバ）Ι 体幹・柔軟性強化・競技力向上トレーナー

#継続すること

＃83 無理をしないことは継続に必須

年が開けて気持ち新たに何かを始める目標を立てたひと、その後調子はどうでしょうか。運動や勉強、副業、ブログ、ダイエットなど何かしらの挑戦を始めると避けて通れないのが「継続」の壁。続けたい気持ちはあるのに継続は難しい。もはや人類共通の悩みなんじゃないかって思うくらい難しい課題だと思っています。継続を切らさないために「毎日やる」という方針のひともいるでしょう。わたしもかつてはそういうタイプでした。しかし年齢とともに実生活ではイレギュラー事象が多くなるし、家族のいる方

＃64 好きなことを”辞めない”覚悟

昨日、箱根駅伝の予選会の様子をチラッとテレビで見ました。出かける準備をしている最中だったので、ながら見でしたが。どの大学の選手かは忘れてしまいましたが、事前のインタビューで『これで結果が出なかったら辞める覚悟でやっています』というようなニュアンスの話をしていました。あぁ、とても大学生らしい。真剣なんだな～と、彼の気持ちがとても伝わってきました。わたしも真剣に何かを取り組むとき、大学生や20代くらいまでだったら、きっとそういうふうに思うタイプだったかもなーと思い

＃59 頻度が低くても継続が大切

エクササイズを提供しているスタジオなので、「何をどれくらいトレーニングしたら体にどういう変化が表れるのか？」ということは、スパっと言い切りたい。でも、お客さんと接すれば接するほど、一般化して大々的に言い切るのは難しいです。というよりも、できないと思っています。なぜなら、日常的な筋肉の使い方やクセがみなさんそれぞれ違うので、結果的に筋肉のしなやかさや強さ、柔軟性、これらが全部異なる。筋肉がつきやすい、脂肪がつきやすい、というのもひとによってかなり差があります。同じデ

＃39 ふだん通らない道を通ったのはいつですか？

近隣のお客さんから、月に１，２回掛けられる言葉があります。「こんなところにこういう場所があるとは思わなかった！知らなかったです！！」この声をいただくたびにとても嬉しく思っています。スタジオをオープンして3年目に突入していますが、近隣のひとに浸透していく時間の長さを感じると同時に、”ひとの習慣の違い”に気づかされます。運営している側の気持ちとしては、オープン当初、特に1年目はポスティングもしてたし、江東区に特化したメディアにも掲載しているし、スタジオ前の道路を