ルーティンの変え方

「あ〜この習慣欲しい！」
とやりたい事が出てくる。

でも、

いきなり今のルーティンをやめて
新しいルーティンに
切り替えると

気持ちの柱が
抜かれたような感じになる。

だから
今のルーティンをしながら、
新しいルーティンもする方法を
考える。

例えば、
今しているルーティンを
常に前倒し気味にしておいて
時間の余裕を持っておくみたいな…

難しいけど
結果、
それが新しいルーティンを
取り入れる最短だと思います。