大自然を感じる

大自然に触れる効用の一つにハイパーソニックエフェクトがあります。
私たちの耳に聴こえる周波数の上限を超える音がハイパーソニックサウンド。
ハイパーソニックサウンドは耳では聞こえないけど、体はその音を感じていることが研究で分かっている。
そして、この音を体で感じていると、脳の血流が増加するなどのポジティブな効果が発生することが確認されています。

https://www.env.go.jp/nature/nats/sound/about.html

（環境省がこういうサイトを作っているのも面白いと思いました）

ハイパーソニックエフェクトを体感するには自然に触れるのが一番とは思いますが、このご時世、遠出も簡単じゃないと思います。
なかなか外に出れない時はYoutube！
こんな感じの動画を目をつぶって体全体で味わう。
ある種の瞑想効果も味わえると思います！

https://www.youtube.com/watch?v=6BrBfj-_lYE