書籍📙その科学があなたを変える
この本が唱えるメソッドは、『ある行動や環境を意図的に作り出せば、特定の感情が得られる』という実験結果をもとにした内容です。
例えば、なにも楽しいことがなくても自発的に笑うことで幸福度が上がったり、大股で歩くほうが幸せ度が上がったりするというもの。
歌を歌うことで幸せ度は上がる手取り早く取り入れやすいと感じたのは、歌を歌うことで幸せ度を上げることができるというもの。🍀
これは僕自身、お風呂や部屋、バイクに乗っているときに一人で歌うことがあるのですが、気分が下がっているとい
