Use a hamstring (ハムストリング)
今回は、身体の背面にフォーカスしていきます🙋♀️特にハムストリングです！身体の背面には日々の生活の疲れが溜まると言われています！呼吸に合わせて身体を使ってスッキリしていきまーす🌈
🏠yoga 🧘♀️
I want to focus on the back of the body, especially my hamstring 🦵It is said that the back of the body gets tired of everyday life.
Feel the wave🌊 (feel link your breath to each movement)
I hope Yoga becomes a great tool for everyone’s lifestyle ❤️🙏
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