あなたは大丈夫?意外と危険なミネラル不足⚠️
現代人は様々な栄養素が足りていないと言われています。😥
中でも、現代人が非常に摂取しにくいのが “ミネラル”日々の些細な不調や気になる体質はもしかしたらミネラル不足かも!?⚠️
そもそもミネラルとは
ミネラルには人間の臓器や細胞の活動をサポートしたり歯や骨のもとになったりといったとても重要なはたらきがあり、生きていくうえで欠かせません。
そんなミネラルの正体は、岩や土に含まれる「無機質」と呼ばれるものです。
無機質とは、地球上にある118種類の元素のうち、水素、炭素、窒素