夕食

ネギトロ
玄米ご飯
牛肉とピーマンと人参の炒め物
白菜と小松菜とわかめの味噌汁
おでん（大根こんにゃく厚揚げ卵エリンギ昆布）

夜食
ベースフードチョコ
じゃがりこ小袋