◆体を知ることは、星を読むこと！？
身体を知ることは、今の自分を直視すること
昨晩、お風呂上がりにふと、鏡に映った自分の身体を見て、体型の変化にガッツリと気づいてしまいました😂
あーだから肩凝るのかーーー
と思わず、口から言葉がこぼれます。
肩が内巻きになっていることに気がつかないくらい、自分の身体をちゃんと見ていなかったことに少しがっかり。少し驚き。
で、がっかりしてみると、もっとこうしたいなという目標が自然と心の底から湧いてきて、
よし、ここの筋肉を鍛えてみるか！
とこれまた自然と口から言葉がこぼれて
