【1ヶ月書くチャレンジ：Day7】最近悩んでいること

一番の悩みはやはり仕事ですかね…。
進捗がスケジュール通りでなく焦ったり、
もし失敗したらという不安を感じていたり、
仕事のプレッシャーにとても弱いのです。
仕事のストレスと上手く付き合うために、精神保健の勉強をしたり、精神科医や心理職のYouTubeを漁ったりしてます（笑）

もう一つの悩みは、寝ている時の噛み締めです。
ストレスにも関連しているのかもしれないですが、
実際原因は何なのか、どう対策すれば良いのか、わからずに困っています…。
同じ経験をされている方や改善された方からお話聞いてみたいです。