瞑想(エレベーター式呼吸法)、ゲーム、化学の勉強

今日も無事に勤務が終わりました。

同時に、ひたすら、ゲーム(エグリプト、LINEレンジャー、パンドランド、信長の野望出陣)、化学の勉強(毒物劇物取扱者試験)、瞑想(ネドじゅんさんのエレベーター式呼吸法)に取り組んでいます。

特に、ネドじゅんさんのエレベーター式呼吸法(瞑想)は、とても自分にあっています。

なぜ、今までこんなに複雑に人生を考えていたのか、分からなくなりました😅

人生は非常にシンプルですが、自分で自分を回り道に誘っているに過ぎません😅