瞑想の効果✨

warota
瞑想の効果を解説した動画です！
・集中力向上
・ストレス抑制
・ここの寛容さ（親切）
・自制心
・不安への対応
・睡眠の質
・幸福度

瞑想Web3.0、MindlandのDiscordコミュニティではメンバーが活動中。
https://discord.com/invite/R7nSTChWy7 ⁡

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