仙人の筋トレと、現代の筋トレの違い

これは、現代で流行っている筋トレ法と

古文書の仙人レベルのひとの筋トレ法を

比較したものです。

ズバリ

核から

言ってしまいますが

仙人の筋トレは

シンプル。