絶対に知っておいた方が良いカラダの実と虚

なぜ、健康に氣を使っているのに

あまり良くならない、むしろ悪くなるか

なぜ、普段から食生活などそこまで氣を付けてないのに

元氣なひとがいるか

これは

単発的法則障害か

持続的法則障害か

の違いです。

例えば

脚を二つに分けて話すと

上脚、下脚

です。

これを実と虚に当てはめると

上脚が実

下脚が虚

になります。

これは法則で決まっています。

では、どういうことかというと

実は入力、虚は流れ込み

ということになり

下脚である実を鍛えれば

上脚である太もも、股関節は良くなる

ということです。

ですから、太ももの筋肉を鍛えすぎるのは

虚なのに、実にしてしまうと

法則から脱するので

カラダを壊すということになります。

○　上脚　虚　下脚　実

× 上脚　実　下脚　虚

大腿部(太もも)は

あくまで、流れ込む所

ということです。

では、どういう風に下脚を実にするか

そして、お腹や腰は実なのか虚なのか

上半身はどうなのか？

それについてお話ししていきます

さて、

下脚を実にする

実に簡単な方法はこれです

日本の伝統である

下駄、雪駄などを履くことです

できれば

足の親指と人差し指の付け根で履くのではなく

親指の爪の横でキュッと鼻緒をつかみます

これで把持します

これで実になります

こうすると

太ももが柔らかくなります

それが

虚

です

足指の力が弱いと

太ももに負担をかけてしまいます

それは、股関節や子宮への血流障害になります

ですから、足指のトレーニングを重視していきましょう

ちなみに

足指の力を抜くトレーニングしてた時期あるのですが

どんどん腰や股関節が痛くなってきました

抜いていいとこ

抜いてだめなところ

決まった法則があります

ゆるむのが大事〜

ってありますが

もちろん大事ですが

これは使い方ですね。

しかも、脳の緩ませ方も

実と虚を使えば

うまくいきやすいですよ

ちなみに

腰腹から上の実と虚は

腰腹は実

上半身は虚

になります。

少し長くなりましたので

続きはまた♪