滋養を届け活力を創るパンチャナッツレシピ

「パンチャナッツ」は、体に素早く滋養を届け、活力を創るアーユルヴェーダの素敵な飲み物です

普段口にした食べ物が体の組織まで行き渡るのに約3〜4日かかりますが、パンチャナッツは1日程で生殖器まで届き、活力を創り出すことができます

生理機能を高める、花粉症の改善、冷え性の緩和など様々な不調に効果的なパワフルな飲み物です

朝ごはんに飲めば一日の活力に
寝る前に飲めば安眠に

子供から大人まで安心してお飲みいただけます◎

【材料】コップ1杯分
・レーズン　　　　　　5粒
・アーモンド　　　　　4粒
・カシューナッツ　　　3粒
・デーツ　　　　　　　2粒
・くるみ　　　　　　　1粒
・生乳orライスミルク　200-250cc
※ナッツやドライフルーツは、塩や砂糖、植物油脂などが使用されていないシンプルなものを選びます
※生乳は、非加熱のノンホルモンミルクがおすすめです

【作り方】
1.アーモンドは一晩浸水して皮を剥く。(他のナッツも浸水してもOK)
2.生乳と全ての材料をミキサーまたはブレンダーで撹拌する。(デーツの種は取る)
3.鍋で加熱し、沸騰直前で火を止めて完成♪

人肌くらいの温かさになったら
いただきます♡
そのときお好みではちみつを入れても◎

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