努力の積み重ね

今、私は２種類の運動に力を入れている。
１つは筋トレ（ジム）、もう１つはチアダンスだ。

チアダンスは高校時代の仲間と今も踊っているので、とても楽しく
「運動」という感覚はあまりない。

その一方で、ジムは行くまでが憂鬱。
トレーニングをしている時も「早く帰ってのんびりしたな」と思っている。

そして次の日、筋肉痛がきてやっと「行って良かったかも・・・」と思えるのだ。

「自分で気持ちを引き締めて運動しないと、健康を維持できない」という
年齢に近付いてきた。

その義務感から、体を動かすようにしているが、やはり楽しくないと
続かないことを実感している。

以前、体操の研修で「子どもは楽しくないと続けられない。
努力しよう！というのではなく、楽しめる工夫をしましょう」
というお話をいただいた。

本当にその通りだと思う。

気が乗らないことでも、努力できる大人はたくさんいると思うが
私も子ども達と一緒で、楽しい！と思えないと続けられない。

ジムをチアダンスと同じくらい楽しいと思えるように工夫をして、
子ども達に負けずに楽しみながら
（気付いたら、努力の積み重ねができている！という感じで）
運動を続けたいと思う。

サトウ