筋肉痛〰️

遅くなってしまいましたが、、、

昨日は寝不足と疲れからぐっすり眠れました。あんなに寝ても眠いってどういう事でしょうか？

今日は朝ごはん食べてから体重測定。またまた６５キロって、、、どういうこと？減らないなぁ。。。

昨日、エクササイズ４０分やったおかげで、筋肉痛がヤバ過ぎです。特に腹筋と内ももと前もも〰️

でも、筋肉痛だけど、今日はエクササイズ６０分やりました！ちゃんとできてたかは不明だが、、、えらい！自分で自分を誉めるのも寂しいが、仕方ない。旦那には言ってないし。特に興味もないだろうし。

そして、小麦粉の摂取もなし！すごいぞ！その調子!!頑張れ私!!

明日もエクササイズ６０分できるかな？

頑張るしかないよね！