心を整える
【問題に直面した時】
ワルツメソッドLaboです。いつもすき❤️ありがとうございます。
問題に直面した時、「どうしよう、どうしよう」「大変だ、大変だ」とパニックになっていませんか？
そうなると、この問題の先に頑張らないと大変だとネガティブな結果を想像して、どうしよう、どうしようとどんどん陰にフォーカスして、その闇の中で自分を見失うことになります。
そんな折、大切なのは、「そもそもどうなったらいいのか？」「どうなると問題は解決したと認識できるのか」と光にフォーカスすることです。
頑張らないとうまくいかない！と頑張ることを大前提に現実に向かうと、頑張らないといけない局面がドンドン押し寄せてきます。現実の初期設定に「がんばらないとうまくいかない」に「レ点」が入っていて、次々にその現実を引き寄せてしまうのです。初期設定を開き直し、「サクサクと物事がうまくいく」に「レ点」を入れ直すと、急に現実が変わって見えてきます。
参考文献 山崎拓巳「成功へのアクセスコード」
ワルツメソッドでは、日常での自分にとってのワクワク感にフォーカスすることを意識しています。
そうしていくうちに、どんな時も望む自分のあり方を選択でき、自分で自分の機嫌をとれるようになり、「サクサクと物事がうまくいく」ようになります。無理に頑張らなくてもよくなります。
日々の生活の中で、住まい、心、体の３つを整え循環させ、ワルツのステップのように軽やかに、自分らしく幸せに♫ワルツメソッドを楽しんで取り入れてみましょう。
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