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エッセイ やめてみた。やってみた。

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これは、私がたくさんのやめてみた。とやってみた。ことを書いたエッセイです。その結果、至福の毎日がやってきました。本当の自分での人生が始まりました。本当の自分は今までの自分と全然違…
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2020年8月の記事一覧

やめてみた。4、お誘い

人からのお誘いは基本的に受けていた。 理由は、だいたい楽しそうだから!とか、会いたいから!とか、もしくは行っておいたほうがいいから、行かなければならないから。など。 逆にお誘いをお断りする時は、会いたくない、疲れている、他に用事がある、など。誰もがこんな感じだと思う。 「Amyのことをふと思い出して。」とご連絡をいただく。 今は自粛ムードだから落ち着いたら会おうね、となり実際には会わないでいるけれど、私は自粛になる前からお誘いを受けるか、受けないかを決める軸がある。 それは、

やってみた。5、 エネルギーの注ぎ先を決める

人づきあいが、大切な人たちに限られてくると、エネルギーが湧いて元気になる。それが体感できる。自分のエネルギーをどこに注ぐかは、とても大事なこと。 以前は、エネルギーの使い方など全く意識せず、ダダ漏れだった。 だから突然エネルギーが湧かなくなることもあった。ガソリン切れした車のように。 ギフトセッションをしていても、エネルギーを消耗することがごくたまにあった。 消耗するとその場から動けなくなり、ジャンクフードが食べたくなる。 カロリーの高い物でエネルギー補給したくなる。それほど

やめてみた。5、人からの依頼に応える

私は、人に何かを依頼することはあまり得意ではなかった。 それは、私が苦手なことを依頼する場合、相手も苦手なのではないか、それを押し付けていると思われるのではないかと思っていたから。 そこに神経を使うなら、自分でやってしまったほうがいいし、実際にやってしまうことは多々あった。 しかし、苦手なことを自分でやると周囲に迷惑がかかる(時間がかかる、ミスをする、イライラする、そのイライラオーラを発する)ことを痛感し、お願いするようになった。 当たり前だけど、私が苦手なことを得意とする人

やってみた。6、 最悪なストーリーを描く

人は自分の妄想によって行動を制限する。 これをやったらこうなってしまう、だからこうする、とかやめておく。とか。 例えば ・将来何が起こるかわからないからお金は節約して貯金する。 ・これを食べたら太るからがまんする。 ・人に嫌われないよう自分の意見は主張しない。 ・独立したいけど、生活がやっていけないかもしれないからやめておく。 これらは全て妄想なのに実際にそうなるかもしれないと信じ込んでいる。 だから自分の行動を制限する。 それが多いとモヤモヤが増えてくる。 こうして自分で自