夏の営業日程について

暑い毎日が続いてます

体調はいかがでしょうか？

熱中症対策に
こまめな水分補給とミネラル補給

夏バテ防止には
ビタミンB群（豚肉・うなぎ）
イミダペプチド（鶏肉・カツオ・マグロ）
クエン酸（柑橘系果物・梅干し）

がおすすめです。
私自身も夏のランニングを30分以上した時は、コンビニや自動販売機でスポーツドリンク500ccをしっかり補給して予防してます。

また食欲がない時は肉より消化の良い魚を食べることが多いです。
こういうのは個人差がありますので、お身体と相談してアレンジしてみてください。

夏の営業日程

日曜夕暮れの空
ジョギング中

お休みは以下の通りです

8／２７〜２９（土・日・月）
9／２〜５（金・土・日・月）

お盆期間、祝日は通常通り営業します。

予約に空きがあるときは遅出勤したり、早めに帰宅する日もありますが、LINEでのお問い合わせはお気軽にどうぞ。

LINE　＠vhi5803u

また当院の空き状況などはTwitterでお知らせすることが多いので、よかったら覗いてみてください。

Twitter
https://twitter.com/massagelotus

ちなみに
8/28は北海道マラソン
（地元北海道で初のコスプレランに挑戦）

9/4は佐渡トライアスロン
🏊4k🚴190k🏃‍♀️42k
を13時間くらいかけてゴールを目指します。

TwitterやInstagramで報告します。

みなさまも体調を整えて
夏を満喫できるといいですね🏖⛰